滋養強壮食品

美容に欠かせない成分

すっぽんというとまず思い浮かぶのは滋養強壮ですが、美容効果も注目されています。

すっぽんを食べる際に美容に効果があるとされるメインの成分はコラーゲンと不飽和脂肪酸です。

美容に関心のある女性で、コラーゲンを知らない人はいませんよね。
肌の本体部分とも言える真皮は、水分を除くと、その70%はコラーゲンでできてます。
そのため、コラーゲンは肌の健康に密接に関係付いているのです。
特に注目したいのはその保湿性です。
肌の潤いを保ち、ニキビやその他の肌トラブルを防ぐために、必須の栄養素と言われています。

最も皆さん誤解されているようですが、口から入れたコラーゲンがそのまま肌に届くことはありません。
コラーゲンは体内に入ると分解され、そこから体が必要としているアミノ酸に再合成されます。
つまり、コラーゲンを食べたからといってそれがそのままコラーゲンに再合成される保証はないということです。

だったらコラーゲンゼリーなどのコラーゲン食品、もちろんすっぽんも美容効果がないのではないかという疑問を持たれる方がいらっしゃるかも知れません。
確かにコラーゲンは100%肌にいくわけではありません。
しかしこれはどの栄養素でも同じです。

ビタミンCは肌だけではなく、体中の活性酸素を中和し、粘膜のコンディションを整えます。
膝の痛みにきくサプリメントとして売られているグルコサミンだって、すべてが膝にいくわけではありません。
ただ、コラーゲンが良質のタンパク質であり、体全体、ゆくゆくは肌の健康にも貢献することは間違いありません。
美肌効果のあるサプリメントは他にも色々あります。
例えば、高麗人参のサプリメントも美肌効果が高いと言われています
美肌効果のある人気高麗人参ランキングは、ちょっと探しただけでもhttp://xn--gmq95j107eved.tv/c.htmlなどいくつかのサイトがあるようです。

不飽和脂肪酸は、血管の調子を整えたり、コレステロールの量をコントロールする働きのある脂肪酸です。
動物性でありながら、植物性に近い性質をもちます。
DHAやEPAといったら聞いたことがあるという方もいらっしゃるでしょう。
頭が良くなる栄養素として有名ですが、動脈硬化などを予防し、血行を促進、肌の調子を整えることにも一役買っています。
肌の調子を整えるのに、毎日化粧水を使っている方も多いと思います。
化粧水には、美容効果のあるイソフラボンを配合したものがおすすめです。
イソフラボン入りの化粧水についての詳しい説明がhttp://xn--u9jwf1cqe9a3e7c5559a7jxb.com/popular.htmlに載っていますので、よかったらご覧になってみてください。

すっぽんのように肌力が高まるといいですね。

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